Langsung ke konten utama

Air Putih Kunci Stamina Para Aktor



Seringkali kita terpukau dengan akting yang dilakukan oleh aktor dan aktris di film yang kita saksikan. Terutama untuk film bergenre action yang membutuhkan gerakan sulit dan menguras tenaga. Tentunya aktor harus menjaga stamina tubuhnya ditengah padatnya padatnya jadwal syuting. Seperti Reza Rahadian dan Joe Taslim yang menjadikan air putih sebagai kunci dari kesehatan mereka.

Diakui Reza dalam acara #PeduliKitaPeduliTBC yang digelar di FX Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta Selatan pada Senin (26/3), ia menjaga kesehatan tubuhnya dengan selalu minum air putih. Selain itu ia mengimbanginya dengan olahraga, istirahat teratur dan mengonsumsi vitamin.
Sama halnya dengan Joe yang selalu mengonsumsi air putih di kesehariannya.
“saya kalau minum air putih saya banyakin. Bisa lebih dari delapan gelas sehari karena kalau sekali minum bisa satu botol besar langsung” akunya.

Pria 35 tahun itu menjelaskan, dengan mengonsumsi banyak air putih ia merasa jadi sehat dan jarang sakit sebab air putih baginya adalah obat yang luar biasa. Sebaliknya, ketika ia hanya sedikit mengonsumsi air putih ia akan sering merasa sakit. Ia juga mengimbanginya dengan olahraga jogging dan gym

Minum air putih yang cukup memiliki keuntungan besar bagi kesehatan tubuh. Diantaranya adalah meningkat stamina saat beraktivitas. Ketika tubuh Anda memiliki cukup air, keseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda akan membuat Anda tetap sehat, sehingga memberikan Anda energi yang cukup untuk beraktivitas 

Tubuh manusia sendiri terdiri dari 70% sampai 80% mengandung air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan. Dengan konsumsi air putih yang cukup dan dibarengi oleh olahraga serta istirahat yang teratur maka stamina tubuh anda akan tetap terjaga.















Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keuntungan Suka Pakai Celana Cutbray

sumber: tumblr.com  Dunia fashion emang nggak ada matinya. Walaupun jaman berubah tapi fashion berputar alias selalu ada fashion item yang kembali hits lagi walau bukan pada masanya, kayak celana cutbray. Celana dengan potongan lebar dari lutut hingga mata kaki ini adalah simbol kegaulan  anak muda di tahun 70 an tapi  kemudian banyak juga anak muda 2017 yang berseliweran dengan celana ini. Berikut adalah keuntungan bagi kamu yang suka pakai celana cutbray. Menurut ilmu ngasal saya tentunya hahaha…          Hemat pengeluaran sumber: google.co.id Yapp, keuntungan yang pertama jika kamu suka pakai celana cutbray adalah hemat. Karena, kamu bisa aja pinjem celana cutbray ortu kalian pas jaman muda yang mungkin masih tersimpan dengan apik di gudang ataupun lemari mereka. so, kalian nggak usah ngeluarin duit buat beli celana cutbray di mangdu dan kualitas ke- retro-an nya tetap terjaga tentunya.  Adem sumber: in...
2 komentar
Baca selengkapnya

CONTOH ARTIKEL TENTANG MEDIA CETAK

Eksistensi Media Cetak di Indonesia Oleh: Lintang Tribuana Widya Wardani                      Sebelum hadirnya radio, televisi, dan internet, media cetak merupakan media massa tertua yang hadir untuk memberikan beragam informasi kepada khalayak. Surat kabar pertama di dunia yaitu “ Acta Diuma ” terbit pada tahun 59 SM di Roma, pada zaman Julius Caesar. Surat kabar tersebut berisi kebijakan – kebijakan kaisar, pengumuman resmi, dan informasi penting lainnya. Pada masa itu surat kabar tersebut masih berupa tulisan yang diukir pada logam atau batu.                      Pada abad 19 saat perang Utara dan Selatan yang membagi Amerika, media cetak mulai diproduksi massal untuk dijual atau bahkan dierikan secara gratis untuk alat propaganda saat berperang. Kemudian mulai berkembang j...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Balas Dendam

Balas dendam, bukankah itu hal yang konyol? Repot-repot memikirkan kesalahan atau perbuatan orang lain yg kurang menyenangkan kita di masa lampau, untuk kemudian melalukan hal setimpal.. Entah..Aku kadang bingung dengan diriku sendiri Menjilat ludah sendiri!!  Aku menghardik diriku sendiri yang tak konsisten dengan pendirian itu. Kini aku balas dendam.. Kalau boleh aku membela diri, balas dendamnya tak seberapa. Hanya perkara kecil.  Aku sepertinya berani bertaruh, orang itu bahkan tak tahu kalau aku sedang membalas dendam kepadanya.  Maafkan aku yang belum bisa menerima keadaan. Aku manusia biasa. Klise memang, tapi itulah adanya. Setidaknya aku biarkan kamu menjalani kehidupan yang bahagia. Kehidupan yang kamu kehendaki. Kehidupan yang mungkin jadi anganmu selama ini.  'Pindah berkala. Rumah ke rumah' itu petikan lirik lagu Hindia, yang tampaknya harus aku pahami sekali lagi.  Hidup ini memang tempat belajar bukan? Maklumi aku yang masih harus berusaha mengikh...
Posting Komentar
Baca selengkapnya